IBS steht für das Reizdarmsyndrom und ist eine funktionelle Erkrankung des Magen-Darm-Trakts. Das bedeutet, dass der Darm anders funktioniert als gewöhnlich, ohne dass bei Untersuchungen messbare Schäden oder Entzündungen sichtbar werden. IBS ist nicht gefährlich, kann aber die Lebensqualität beeinträchtigen.
Ein sensibler Darm, kein kranker Darm
Im Gegensatz zu entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa werden bei IBS keine sichtbaren Schäden festgestellt. Stattdessen geht es darum, wie sich der Darm verhält und reagiert.
Bei IBS ist der Darm besonders empfindlich gegenüber:
- Dehnung durch Gase oder Nahrung
- Bestimmten Arten von Kohlenhydraten
- Stress und hormonellen Veränderungen
- Ungleichgewichten in der Darmmikrobiota
Auch die Darmbewegungen (Motilität) können betroffen sein, der Darm kann sich zu schnell oder zu langsam entleeren.
Häufige Ursachen und Auslöser
Die Forschung ist sich noch nicht ganz einig, warum manche Menschen IBS entwickeln, aber mehrere beitragende Faktoren werden häufig genannt:
- Überempfindliche Darmnerven – sie verstärken Schmerzsignale an das Gehirn\
- Gestörte Darmmotilität – sie kann zu Durchfall, Verstopfung oder beidem führen\
- Infektionen – manche Menschen entwickeln IBS nach einem Magen-Darm-Infekt oder einer Antibiotikakur\
- Stress – sowohl psychischer als auch körperlicher Stress beeinflusst den Darm stark
- Hormonelle Einflüsse – Symptome können sich um die Menstruation herum verschlimmern
- Ein Ungleichgewicht in der Darmflora – z. B. eine Überwucherung von gasproduzierenden Bakterien
IBS entsteht oft durch eine Kombination von Faktoren, was die Situation jeder Person einzigartig macht.
Was bedeutet „funktionelle Störung“?
Dass IBS als funktionelle Störung oder funktionelle gastrointestinale Erkrankung eingestuft wird, bedeutet, dass in Labortests oder Scans nichts „Falsches“ sichtbar wird, die Funktion aber dennoch beeinträchtigt ist.
Der Darm ist also nicht geschädigt, kann aber:
- mehr als gewöhnlich krampfen
- sich unregelmäßig entleeren
- stark auf bestimmte Lebensmittel, Stress oder Veränderungen reagieren
- stärkere Signale an das Gehirn senden
Dies wird manchmal als viszerale Hypersensibilität bezeichnet. Das bedeutet, dass der Darm empfindlicher auf innere Reize reagiert als bei anderen Menschen.
Wie häufig ist IBS?
IBS ist eine der häufigsten Verdauungsbeschwerden weltweit. Es wird geschätzt, dass 10–15 % der Bevölkerung IBS haben, obwohl viele nie eine formale Diagnose erhalten.
IBS tritt bei Frauen häufiger auf, und die Symptome beginnen oft in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter. Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens Phasen der Besserung und Verschlechterung.
Was nicht IBS ist
Um eine IBS-Diagnose zu stellen, ist es wichtig, zunächst andere Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen auszuschließen:
- Entzündliche Darmerkrankungen (IBD)
- Zöliakie (Glutenunverträglichkeit)
- Gallenblasenprobleme
- Laktoseintoleranz
- Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO)
Deshalb ist es wichtig, bei schweren Symptomen ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn sie plötzlich auftreten oder sich schnell verändern.
Wann sollte man IBS vermuten?
Wenn Sie häufig Folgendes erleben:
- Bauchschmerzen, die durch den Stuhlgang gelindert werden
- Wechselnde Stuhlgewohnheiten: Durchfall, Verstopfung oder beides
- Unwohlsein nach den Mahlzeiten
- Ein Gefühl der unvollständigen Entleerung
- Blähungen ohne klare Erklärung
Wenn diese Symptome seit mindestens drei Monaten bestehen, könnte es sich um IBS handeln. Ein erster Schritt ist, Muster zu beobachten, idealerweise mithilfe eines Ernährungstagebuchs.
