ME/CFS – ett komplext tillstånd med många dimensioner
Myalgisk Encefalomyelit/Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) är ett långvarigt tillstånd som kännetecknas av ihållande, oförklarlig trötthet. Tröttheten förbättras vanligtvis inte av vila och kan påverka dagliga rutiner och upplevt välbefinnande.
Orsakerna bakom ME/CFS är ännu inte helt klarlagda, men flera faktorer diskuteras, såsom virusinfektioner, stressbelastning och hormonella eller immunologiska reaktioner.
Forskningen undersöker också kopplingar mellan ME/CFS och tarmens mikrobiota – särskilt i relation till hur immunsystemet och ämnesomsättningen samspelar.
Symtom som ofta beskrivs vid ME/CFS
Myalgisk Encefalomyelit/Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) är ett långvarigt och mångfacetterat tillstånd som kan påverka både fysisk och kognitiv funktion. Symtombilden varierar mellan individer, men vanliga beskrivningar inkluderar:
- Ihållande trötthet som inte lindras av vila
- Mag-tarmbesvär
- Sömnstörningar, som icke-återhämtande sömn eller insomningssvårigheter
- Kognitiva svårigheter, ofta kallat “hjärndimma”
- Post-exertional malaise (PEM): försämring av symtom efter fysisk eller mental ansträngning
- Ökad känslighet för intryck, såsom ljud, ljus eller viss mat
Individuell hantering och livsstilsanpassning
Det finns ingen universell lösning vid ME/CFS. Många som lever med tillståndet använder sig av en kombination av strategier – exempelvis aktivitetsbalans, anpassade rutiner och i vissa fall kostrelaterade justeringar. Forskning pågår kring möjliga samband med immunfunktion, tarmens mikrobiom och kroppens stressreaktioner, men mer kunskap behövs.
ME/CFS och tarmens mikrobiota – vad forskningen säger om probiotika
Inom forskningen finns ett växande intresse för sambandet mellan tarmens mikrobiota och tillstånd som involverar trötthet, immunologisk känslighet och kognitiva utmaningar – som vid ME/CFS (myalgisk encefalomyelit/kroniskt trötthetssyndrom).
Ett särskilt fokus ligger på den så kallade tarm–hjärna-axeln, ett kommunikationssystem mellan tarmen och hjärnan som involverar nervsignaler, immunologiska faktorer och ämnesomsättningen.
Mjölksyrabakterier i forskningsfokus
I detta sammanhang studeras även olika typer av mjölksyrabakterier och deras möjliga roll i att:
- Främja en balanserad mikrobiell miljö i tarmen
- Interagera med kroppens egna signalvägar
- Bidra till immunologisk balans
Forskningen lyfter särskilt fram vikten av att använda välkarakteriserade stammar – ofta i kombination – och hur dessa i laboratoriemodeller kan verka på flera nivåer i tarmens ekosystem.